Was alle ingrediënten en weegze goed af.
Breng het water aan de kooken voeg de pasta toe.
Snij de groenten.
Breng water aan de kook enstoom de wortelen voor 8 à 10 minuten.
Verwarm de olijfolie in dewokpan en voeg de ui en de look toe.
Laat even sudderen
Voeg de volkoren pasta toe enlaat goed bakken.
Voeg soya sauce, zout, pepertoe.
Dresseerde wok op een bord